Liekni drąsi gatvė


Ar įsivaizduojate, kaip atrodytumėte, jei būtumėte dvigubai ar trigubai storesnė nei dabar? Vilnietei Ritai tokį pokštą likimas iškrėtė laukiantis pirmagimės Ievutės. Rita… padvigubėjo! Paprastai 47 kilogramus sverianti smulkutė mergina ėjo gimdyti sverdama kilogramų. Jeigu tiksliau, per 9 nėštumo mėnesius Rita priaugo 63 kilogramus. Bandysime aiškintis, kodėl moterims taip atsitinka, kad kilogramai ima augti tarsi piktžolės darže.

Pirma nėštumo pusė badaujant Rita iš tų nevalgiųjų moterų, kurios rytais nepusryčiauja, o dienomis retai kada pietauja, nes būna įtemptas darbo grafikas. Normaliai pavalgo tik kartą per dieną, vakare. Tačiau ir tada nevalgo už du.

liekni drąsi gatvė

Pradėjusi lauktis vaikučio, Rita apie maistą išvis negalėjo pagalvoti. Pirmus mėnesius pykino nuo visko, vemdavo ne tik rytais, bet ir darbo metu, net naktį. Vidutiniškai per dieną moteris vemdavo apie 10 kartų. Sunki Ritos fizinė būsena sutapo ir su dvasiniais išgyvenimais — kaip tik pirmaisiais nėštumo mėnesiais ji nutarė išsiskirti su savo vaikinu, būsimojo vaikelio tėvu ir grįžti liekni drąsi gatvė pas tėvus.

Gydytojai liekni drąsi gatvė sunerimę, kodėl moteris taip vemia. Nuo sulašintos gliukozės savijauta pagerėjo, bet lazda atsisuko kitu galu — atsirado baisus, nenumalšinamas apetitas. Grįžusi iš ligoninės Rita ėmė be paliovos kramtyti. Atėjusi į darbą, vos sulaukdavo pietų pertraukos, kai galės bėgti liekni drąsi gatvė kavinukę. Na o pavakarys atnešdavo vėl naujų malonumų. Vairuojanti automobilį moteris po darbo pirmiausia sukdavo ne į namus, o į didįjį prekybos centrą ir prikraudavo pilną bagažinę maisto produktų.

Per dieną Rita sugebėdavo išgerti 3 litrus pieno, užsikąsdama saldžiomis bandelėmis! Rita labai pamėgo manų košę, kurios sukirsdavo po porą lėkščių, miltinius patiekalus, kurių iki tol nevalgydavo.

O jau šokoladukų, ledų valgydavo be saiko. Visi Ritos artimieji ir draugai į jos besaikį valgymą reagavo kaip į laikiną nėščios moters įgeidį. Ragino: jei nori, tai ir nevaržyk savęs, valgyk — pagimdžius viskas grįš į savo vietas. Tačiau ją prižiūrinti gydytoja nebuvo taip optimistiškai nusiteikusi. Vieną mėnesį Rita priaugo 15 kilogramų, kitą mėnesį — 12… Gydytoja sunerimo, kad reikia pažaboti svorio augimą ir patarė maitintis liesais pieno produktais, valgyti tik liesą mėsą.

Tačiau nėščia moteris tų patarimų nelabai ir klausė. Kai naktį dėl didelio svorio negalėdavo gerai liekni drąsi gatvė, save nh svorio metimas nuėjusi į virtuvę ir atsidariusi šaldytuvą. Rita po gimdymo palengvėjo tik 9 kilogramais, o visa kita nedideli svorio pokyčiai 7 mėnesį Rita išėjo motinystės atostogų, ir kai į darbovietės buhalteriją užsuko prieš pat gimdymą, jos niekas nepažino.

Garsi Stokholmo dieta – tik reklaminis triukas? | divingclub.lt

Stora, išsipūtusi, apsirengusi nemadingais pagyvenusios moters drabužiais įlindau tik į mamos aprėdus. Baisiausia, kad keliais dydžiais padidėjo ir kojos — teko pirktis naujus batus, visada nešiodavau 37 dydžio, o prieš gimdymą — Tačiau noras valgyti buvo stipresnis už sveiko proto balsą. Vaikelis gimė gana didelio svorio — 4 gramų.

Tačiau Rita po gimdymo liekni drąsi gatvė tik 9 kilogramais, o visa kita liko… Pirmą mėnesį moteris maitino krūtimi ir laukė, kad kilogramai, taip lengvai atėję į svečius, taip pat lengvai ir ištirps. Po antro mėnesio pasidarė neramu. Svoris laikėsi, beveik siekdamas kilogramų ribą. Kadangi maitinančioms moterims nepatariama laikytis dietų, Rita ėmė mažinti porcijas.

Ir tik po pirmojo Ievutės gimtadienio jos mama pasiryžo visais būdais mesti svorį, nors niekada iki tol nebuvo domėjusis dietomis. Iš savo meniu išbraukė saldumynus: jokių bandelių, jokių ledų ir šokoladukų. Atsisakė rūkytos ir riebios mėsos produktų. Dažniau ėmė virtis paprastos avižų košės.

Kas kelias dienas ėmė laikytis greipfrutų arba kefyro iškrovos dietų. Rita sako, jog jai skaičiuoti kalorijas ar maistą sverti gramais kiekvieną dieną keblu, paprasčiau 6 dienas per savaitę maitintis sveikai, o septintą gerti vien kefyrą.

Komentuoti: Toksikologas dr.

Artėja antrasis Ievutės gimtadienis, ir tik dabar Rita pradeda sau patikti. Nors ji sveria 10 kilogramų daugiau, nei prieš gimdymą dabar — 57 kgjau gali apsirengti tokiais drabužiais, kurie jai patinka. Sulaukia ir  komplimentų, jog gražiai atrodo. Tik koja liko kiek didesnė, nei prieš gimdymą — į ankstesnius batukus tiesiog netelpa.

liekni drąsi gatvė

Rita sako, jog antrą kartą nebekartotų savo klaidų. Rekordiškai didelis antsvoris labai pakenkė odai — numetus svorį, dar kurį laiką oda buvo paglebusi, nelabai elastinga. Nukentėjo ir kojų liekni drąsi gatvė, vieną koją skauda iki šiol. Didelis krūvis teko širdžiai — Rita ne kartą lankėsi poliklinikoje dėl širdies veiklos sutrikimų.

Liekni drąsi gatvė, Naujienų srautas

O ką jau kalbėti apie psichologinį diskomfortą, kurį teko patirti sustambėjus. Kai kitos moterys pasakoja apie savo nėštumą kaip apie patį gražiausią gyvenimo laikotarpį, Rita gali tik pavydėti, nes jos nėštumas buvo kitoks. Tačiau viską reikia daryti su saiku, valgyti — irgi. Iš tiesų nėštumo metu hormonai taip uždžiazuoja, kad net ir liekni drąsi gatvė moteris gali nebesuvaldyti savo emocijų. O ką bekalbėti, jei nėštumo metu tenka patirti dar ir papildomų stresų — buto ar darbo keitimą, artimojo ligą ar, kaip atsitiko Ritai — skyrybas.

Psichiatrės Aurimos Dilienės paprašėme pakomentuoti Ritos istoriją ir papasakoti, kas nutinka nėštukei, kad ji taip sujautrėja. Kodėl nėštumo metu moterys tampa gerokai jautresnės? Kokiu nėštumo periodu tas jautrumas itin jaučiamas? Manau, kad viso nėštumo metu išlieka padidėjęs psichologinis jautrumas, tačiau kiekvienai moteriai tas jautrumo lygis yra skirtingas ir pasireiškia skirtingose srityse.

Kaip turėtų elgtis artimieji su nėščia moterimi — ar jai atleisti laikinus nuotaikų nukrypimus? Artimieji pirmiausia turėtų elgtis supratingai, priklausomai nuo situacijos.

Pats nėštumo faktas — gana didelis stresas. Nesvarbu, ar vaikas labai planuotas ir laukiams, ar netyčiukas ir griaunantis visus gyvenimo planus, vis tiek — tai esminis pasikeitimas. Tai gyvenimo ritmo ir kokybės pokyčiai, prie kurių teks adaptuotis, ir tam įsisąmoninti mums duoti tie devyni mėnesiai. Tačiau, tai išskirtinė būsena, kuri yra kiekvieną kartą nauja. Tai stresinė būsena ir fiziologiškai, ir psichologiškai, todėl nėštumo metu paprastai ir išryškėja moters charakterio ypatumai ir reagavimo į stresą būdai.

Dažniau pasitaiko, kad moteris, kuri neatrodė subtili ir moteriška, nėščia būdama pamėgsta šeimininkauti namuose, rankdarbius, parodo savo švelnumą ir motiniškumą artimiesiems.

Paminėkite pagrindines neadekvačias reakcijas — iš patirties žinome, kad labai graudu tampa žiūrėti įvairius filmus su liūdna pabaiga, greitai pasipila ašaros dėl meno nieko. Taip pat pastebėjome, kad nėštukės tampa įtarios, jas apima paranoja, kad jų niekas nebemyli ir pan.

Jau paminėjote labai populiarią verksmingumo, sentimentalumo sustiprėjimą. Tai tikrai galima laikyti natūralia būsena. Įtarumas sustiprėja tik pas tas moteris, kurios iš prigimties turi stiprų nepasitikėjimo kitais žmonėmis jausmą. Tačiau poreikis dėmesiui ir meilei, kuri kartais turėtų būti išreikšta nenusakomais būdais pvz.

Post navigation

Paaštrėja poreikis kuris tarsi to mažo vaikelio, augančio moters įsčiose būti apglėbtam, saugomam, tik pašaukus — atbėgti ir paklausti, kas nutiko.

Tai gana neįprasta ir ne visada priimtina antrosioms pusėms, ypač jeigu iki nėštumo moteris buvo emancipuota, savarankiška ir gyvenime viską darydavo pati. Liekni drąsi gatvė gali nėštumas atskleisti pačiai moteriai netikėtas savybes? Taip, dažnai kai kurios savybės nėštumo metu tarsi išlenda. Vis tie hormonai šaunuoliai. Kiek Jūsų nuomone teisingi bobučių prietarai, kad lieknėti Mac OS negalima žiūrėti į ugnį, nes vaikas gims su dėme ant veido, negalima išsigąsti?

Sunku komentuoti tuos bobučių prietarus: paneigti juos ar patvirtinti…. Tiksliai galiu pasakyti tik tai, kad kuo žmogus labai įtiki — tas ir atsitinka. Tai tarsi programuojama per pasąmonę ir nori nenori tada jau gauni. Taigi, geriau jau vengti visokių išgąsčių, o jeigu tektų susidurti su stichinėmis nelaimėmis, reaguoti į tai kuo ramiau, įtikinant save, kad svarbiausias yra būsimas vaikelis, ir vardan jo neverta nerimauti dėl išorinių aplinkybių.

Kaip nėščiąją gali paveikti stresas? Ar nevertėtų nėštumo metu protingai pasiplanuoti įvykius jei įmanomakad streso būtų mažiau —nėštumo metu nekeisti darbo, nevykti į ekstremalias keliones, nelaikyti egzaminų? Taip, manyčiau, kad būtų labai labai puiku, jeigu pavyktų nors minimaliai sumažinti įmanomų stresų tikimybę. Tik tai padaryti paprastai labai sunku, nes nemalonūs įvykiai dažniausiai nutinka tada, kai mes jų visai nelaukiame.

Taigi, jeigu jumyse užsimezgė nauja gyvybė — pradėkite tuo didžiuotis, džiaugtis, pajuskite didžiulę prasmę, kurią šis žmogutis suteiks Jūsų gyvenimui. Tikrai niekas negali sumažinti arba paneigti tos didžiulės reikšmės — jokie nesklandumai darbe, jokios netektys ar kita.

Įtikinkite save tuo. Herojės atveju, moters gynybinė reakcija į stresą pasireiškė persivalgymu Daugybė nėščių moterų studijuoja ir laiko egzaminus. Ar patirtas stresas nepakenks vaikeliui, o gal geriau išeiti akademinių atostogų ir egzaminus išsilaikyti po gimdymo?

liekni drąsi gatvė

Labai nevienodai stresą ištveria kiekviena individuali moteris studijų liekni drąsi gatvė egzaminų metu. Jeigu mokslai yra įdomūs, reikalingi ir aktualūs būsimoje veikloje — tikrai neverta visko mesti ir sėdėti sudėjus rankas.

Manau, dar didesnis stresas apims atidėjus studijas neribotam laikui. Nekalbu apie tuos atvejus, kai nėštumas sukelia fizinius negalavimus ir moteris tiesiog fiziškai pervargsta lankydama paskaitas ar laikydama egzaminus. Po gimdymo laikyti egzaminus bus dar sunkiau, nes kūdikis okupuos visą mamos dėmesį ir laiką. Mūsų herojė, kuri savo istoriją pasakoja žurnale, per nėštumą išsiskyrė liekni drąsi gatvė vaikelio tėvu ir pradėjo nenumaldomai valgyti, taip priaugo 63 kg.

Kaip paaiškintumėte šį jos elgesį? Herojės atveju, moters gynybinė reakcija į stresą pasireiškė persivalgymu. Tai tikrai vienas iš sunkesnių atvejų, jau peržengęs nėštumo fiziologinės normos ribas. Skyrybos yra antras pagal stiprumą stresas žmogaus gyvenime, todėl galėjo sukelti tokią reakciją ir taip stipriai išderinti moters organizmą.

Labai svarbu yra tai, kad Gamta tarsi rūpinasi būsimais palikuonimis ir aukoja mažiau reikšmingus dalykus, šiuo atveju — būsimos mamytės grožį, komfortą ir išvaizdą. Patirdama didelį stresą ši moteris galėjo liekni drąsi gatvė kūdikio, susirgti depresija ar pan. Taip, tai buvo tam tikra Gamtos auka vardan palikuonių. Vieni nuo streso ginasi valgydami, kiti geria, treti miega, ketvirti pradeda alinančiai sportuoti ar metasi į kitą hobį.

O koks jų palankiausias nėštukei?

Virtuvės nesėkmių padės išvengti Ieva ir „Nestoras maistas“

Labai didelio pasirinkimo, kaip gintis nuo streso, kaip ir neturime. Vienas iš man žinomų — susirasti veiklą, kuri teiktų malonumą piešti, rankdarbiauti, konstruoti, kurti, skaityti…. Kaip pavyzdį iš savo asmeninės patirties galiu paminėti dėlionių dėliojimą — visada laukdamasi dėlioju sudėtingiausius paveikslus nuo detalių ir daugiau, erdvinius. Tai tarsi mano hobis, bet tik laukdamasi galiu tam skirti laiko. Mano šeima jau žino šitą mano silpnybę ir net draugai dovanoja man naujas dėliones.

O pas mus namuose ir mano darbe ne vienas mano sudėliotas paveikslas suklijuotas ir įrėmintas kabo ant sienos.