Tarptautinis svorio metimo tyrimas


Ar kada pagalvojote, ar svorio netekimui vartoti nakvišų aliejų? Šis priedas yra parduodamas kaip vaistas nuo visų. Anekdotiniai įrodymai sako, kad tai gali užkirsti kelią svorio augimui, palengvinti PMS ir išvengti nuovargio, be kitų naudingų padarinių.

Kas yra nakviša?

Vakarinė raktažolė svorio metimui

Vakarinė raktažolė, dar vadinama Oenothera biennis L. Jis paprastai naudojamas gydant priešmenstruacinį sindromą, menopauzės simptomus, artritą, širdies tarptautinis svorio metimo tyrimas kraujagyslių problemas bei odos sutrikimus. Gamintojai iš jo sėklų gamina nakvišų aliejų EPOmaisto papildus ir kitus produktus, palaikančius moterų sveikatą.

tarptautinis svorio metimo tyrimas kaip numesti svorio vyrui

Vakarinių raktažolių nauda sveikatai yra susijusi jo didelis riebalų rūgščių kiekis. Šis augalas yra turtingas linolo rūgštis, gama-linolo rūgštis ir omega-6 būtini riebalai, rašoma žurnale paskelbtame mokslo darbe Antioksidantai rugpjūčio mėn.

Jame taip pat yra flavonoidų, fenolio junginių ir kitų antioksidantų, turinčių terapinį poveikį. Daugiausia maistinių medžiagų yra jo sėklos.

Kainos ir registracija

Kaip pažymi apžvalgos autoriai, šio augalo bioaktyvūs junginiai yra eksponuojami priešuždegiminės savybės ir gali užkirsti kelią vėžinių ląstelių plitimui. Gama-linoleno rūgštisĮrodyta, kad viena iš gausiausių maistinių medžiagų mažina naviko nekrozės faktorių α, interleukiną 6 ir kitus uždegiminius žymenis.

Nutukimas dėl nutukimo gali sukelti persivalgymą, randa tarptautinis tyrimas Nutukimas dėl nutukimo gali sukelti persivalgymą, randa tarptautinis tyrimas Remiantis tyrimais, žmonės, kurie mano, kad turi antsvorio ar yra nutukę, labiau linkę į svarus nei tie, kurie net neįtaria, kad jie gali būti sunkesni, nei pataria gydytojai. Tyrimo išvados kelia sunkią problemą visuomenės sveikatos ekspertams, kurie kovoja su nutukimu. Gerai žinoma, kad daugelis antsvorio turinčių žmonių to nesuvokia, nes tiek daug aplinkinių atrodo vienodo dydžio ir formos. Tačiau iki šiol buvo manoma, kad žmonės, turintys svorio problemų, turi pripažinti faktą, kad galėtų ką nors padaryti. Erikas Robinsonas iš Liverpulio universiteto Psichologijos instituto ir kolegas iš Kalifornijos bei Stirlingo, kurie atliko tyrimą, sako, kad stigmatizacijos jausmai gali sukelti antsvorį turintiems žmonėms stresą ir valgyti, todėl jų svoris dar labiau auga.

Nakvišų aliejus naudojamas maisto papilduose, kosmetikoje, šampūnuose ir odos priežiūros produktuose. Šalininkai teigia, kad tai gali išvalyti spuogus ir psoriazę, padidinti kaulų tvirtumą, sumažinti cholesterolio kiekį ir padėti numesti svorį. Deja, daugumai teiginių trūksta mokslinių įrodymų.

tarptautinis svorio metimo tyrimas riebalų nuostolių dms

Nacionalinis papildomos ir integracinės sveikatos centras NIH teigia, kad tarptautinis svorio metimo tyrimas pakankamai įrodymų remti šio augalo naudojimą sergant bet kokia liga. Tai gali padėti gydyti diabetinę neuropatiją, tačiau norint patvirtinti šias išvadas, reikia atlikti daugiau tyrimų. Kaip nurodo NIH, nakvišų aliejus gali būti nesaugu nėščioms moterims ir asmenims, vartojantiems varfariną, antikoaguliantas. Be to, tai gali sukelti lengvas nepageidaujamas reakcijas, tokias kaip galvos skausmas ir diskomfortas virškinime.

Vakaro raktažolė ir svorio metimas Padidėjęs amilazės svorio netekimas kurie prekės ženklai nakvišų aliejų reklamuoja kaip natūralų apetitą slopinantį ir svorio netekimą skatinantį vaistą.

Vis dėlto labai nedaug tyrimų patvirtina šį teiginį, ir dauguma jų buvo paskelbti 9-ajame dešimtmetyje. Iš tikrųjų vienintelis nakvišų aliejaus ir svorio metimo tyrimas buvo paskelbtas m. Vasario mėn Tarptautinis nutukimo žurnalas. Deja, tyrėjai nerado bet kokie kūno svorio skirtumai tarp nutukusių moterų, vartojusių šį priedą, ir kontrolinės grupės, nors šis tyrimas yra gana datuotas. Tarptautinis svorio metimo tyrimas daugiau: 15 maisto produktų, kurie padeda atsikratyti kilogramų Naujesni tyrimai iš tikrųjų rodo ryšį tarp omega-6 riebalų rūgštys ir svorio padidėjimas.

Pagal metaanalizę, pateiktą m Nutukimo apžvalgos m. Šis junginys yra polinesočiųjų riebalų rūgštis, gaunama iš linoleno rūgštis, viena iš gausiausių maistinių medžiagų EPO. The Antioksidantai apžvalga pranešė, kad papildai EPO padidina linoleno rūgšties kiekį kraujyje. EPO yra iki 74 procentai linolo rūgšties ir iki 10 procentų gama-linoleno rūgšties.

Nuorodos kopijavimas

Todėl vartojant dideles dozes, tai gali padidinti svorį. Tačiau jis paprastai vartojamas nedideliais kiekiais, todėl mažai tikėtina, kad tai paveiks jūsų svorį, jei laikysitės rekomenduojamos dozės.

tarptautinis svorio metimo tyrimas 80 svarų svorio metimas

Kita apžvalga, paskelbta EBioMedicina m. Šie junginiai buvo siejami su diabetu sergančių žmonių atsparumu insulinui, svorio padidėjimu, padidėjusia juosmens apimtis ir kūno riebalų kaupimu.

Kas yra nakviša?

Kaip pastebi tyrėjai, polinesočiųjų riebalų gali sukelti uždegimą ir prisidėti prie nutukimo kai suvartojama per daug. Galima nauda sveikatai Vakaro raktažolių riebiosios rūgštys ir bioaktyvūs junginiai kaip numesti svorio su bjj būti naudingi jūsų sveikatai.

tarptautinis svorio metimo tyrimas tikrai norėčiau numesti svorio

Vėlgi, saikas yra raktas. Pagal apžvalgą, pateiktą m Antioksidantai, šiame augale gausu galo rūgštis, kofeino rūgštis, elago rūgštis, kvercetinas ir kaempferolis. Jame taip pat yra sterolių ir kitų fitocheminių medžiagų, turinčių terapinių savybių. Jo sėklos yra geras mineralų ir amino rūgščių, tokių kaip lizinas, triptofanas ir cisteinas, šaltinis. Linolo rūgštis, pavyzdžiui, palaiko jūsų odos drėkinimą ir elastingumą.

Mokslininkai taip pat nustatė, kad sergantieji atopiniu dermatitu turi mažesnį gama-linoleno rūgšties kiekį, kuris yra stiprus bioaktyvus junginys EPO. Vis dėlto atrodo, kad nakviša nepagerina simptomų, susijusių su šia būkle.

Skaityti daugiau: Kodėl linolo rūgštis ir linoleno rūgštis yra svarbios?

Motyvacija judėti. Kaip lengvai numesti svorio?

Kiti tyrimai rodo gama-linoleno rūgštis gali padėti sumažinti uždegimą, kuris yra pagrindinė artrito ir įvairių odos ligų priežastis. Pavyzdžiui, du klinikiniai tyrimai, kuriuos cituoja asociacija Versus Arthritis, parodė, kad EPO gali laikinai palengvinti ryto sąstingį ir sąnarių skausmus reumatoidiniu artritu sergančių pacientų.

Kaempferolis, flavonoidas EPO, gali tarptautinis svorio metimo tyrimas vėžio ląstelių mirtį ir slopinti gimdos kaklelio vėžio ląstelių augimą. KvercetinasĮrodyta, kad kitas stiprus antioksidantas apsaugo nuo infekcijų, slopina trombocitų agregaciją ir skatina pažinimo veiklą. Tai taip pat pašalina oksidacinį stresą ir gali pagerinti imuninę funkciją.

  • Video: Svorio metimo mokslas: atsparumas leptinui Daktaras J9LiveKovo Anotacija Tikslas: Norint įvertinti svorio metimo poveikį metabolinio sindromo rizikai po vienerių metų gydymo vien tik gyvenimo būdo modifikavimu, vien farmakoterapija sibutraminu arba jų deriniu.
  • Natasha Turner svorio netekimas
  • Ekstazis svorio metimui
  • Iš jų 16 medicininių svorio metimo intervencijų su 26 kohortos laiko taškais tyrimų ir 17 chirurginių svorio netekimo intervencijų su 29 kohortos laiko taškais tyrimas atitiko atrankos kriterijus 2 ir 4 lentelės.

Tačiau jokie tyrimai nesiejo šios galimos naudos sveikatai su EPO. Be to, nakvišų aliejus neatrodo veiksmingas gydant egzemą. Pagal apžvalgą, paskelbtą m Kočranas m.

Užsirašykite, ką valgysite vieną savaitę, ir numesite svorio

Klinikinių tyrimų metu pacientai, sergantys egzema, pranešė apie lengvą šalutinį poveikį, pvz. Kaip matote, nėra įrodymų, patvirtinančių nakvišų vaidmenį ligų prevencijoje ir gydyme.

tarptautinis svorio metimo tyrimas liekni 30

Dauguma tyrimų yra nedideli, prieštaringi ar neįtikinami. Ar yra kokių nors šalutinių poveikių?

Nutukimas dėl nutukimo gali sukelti persivalgymą, randa tarptautinis tyrimas

Vakarų raktažolių aliejus vargu ar gali sukelti nepageidaujamas reakcijas, kai vartojamas mažomis dozėmis trumpą laiką. Tačiau kai kurie žmonės gali patirti šalutiniai poveikiai, pvz.

tarptautinis svorio metimo tyrimas 50 metų reikia mesti svorį

Be to, šis produktas gali būti nesaugus asmenims, sergantiems kraujavimo sutrikimai, šizofrenija ar epilepsija. Prieš pradėdami vartoti nakvišų papildus, pasitarkite su savo gydytoju, ypač jei esate gydomas. Ši priemonė gali sąveikauti su antitrombocitiniais vaistais, kraujo skiedikliais, antipsichotikais, ŽIV vaistais ir kitais vaistais. Žinokite, kad maisto papildus reguliuoja FDA tik jiems patekus į rinką. Norėdami sumažinti šalutinio poveikio riziką, rinkitės ekologišką prekės ženklą nakvišų aliejaus.

Laikykitės mažų dozių ir laikykitės gamintojo nurodymų. Jei pasireiškia nepageidaujamos reakcijos, nutraukite jo vartojimą ir kreipkitės į gydytoją. Skaityti daugiau: 43 Atskleisti priedai: kuriuos reikia apsvarstyti, kurių vengti Anot Artrito fondo, šis priedas dirbti reikia iki šešių mėnesių. Tačiau ilgai vartoti nerekomenduojama.

  1. Data svorio metimui
  2. Diena be dietų: svorio metimo programa metams Lietuvoje gali kainuoti ir eurų - LRT
  3. Gegužės 6 dieną pasaulyje minima Tarptautinė diena be dietų.
  4. Numesti svorio per 2 savaites sveikas būdas
  5. Viršsvorio su psichologiniais simptomais gydymas aurikuliarine akupunktūra | SUGIHARA
  6. Dar vienas tyrimas įrodė, kad į savo mitybą tris nedidelius obuolius tai sudaro kalorijų įtraukusios moterys per dvylika savaičių numetė kiek daugiau nei kilogramu daugiau už tas, kurios šio vaisiaus nevalgė.

Nesvarbu, ar jūs kovojate su spuogais, sąnarių skausmais ar uždegimais, yra saugesnių, efektyvesnių gydymo galimybių.